Schwerpunkt Endometriose
Schmerzen sollten ernst genommen werden.
Endometriose kann mit starken Schmerzen, Erschöpfung und Einschränkungen im Alltag verbunden sein. Wir besprechen ergänzende Wege für dein Wohlbefinden.
Krankheitsbild
Beschwerden ernst nehmen
Bei Endometriose siedelt sich Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutterhöhle oder in der Gebärmutterwand an. Die Herde sind gutartig, die Erkrankung gilt als chronisch. Heilbar ist sie nach heutigem Stand nicht, Beschwerden lassen sich aber lindern.
Typisch sind Unterleibsschmerzen rund um die Regelblutung, manchmal auch beim Geschlechtsverkehr, beim Wasserlassen oder beim Stuhlgang.
Zwischen den ersten Beschwerden und der Diagnose vergehen oft viele Jahre, weil die Schmerzen zunächst anderen Ursachen zugeschrieben werden.
Begleitung
Was Begleitung bedeuten kann
Ich biete dir einen Raum, in dem deine Beschwerden ernst genommen werden. Gemeinsam betrachten wir mögliche ergänzende Ansätze zur Unterstützung deines Wohlbefindens, beispielsweise im Bereich Ernährung, Lebensstil und Selbstfürsorge.
Zuhören
Deine Beschwerden, dein Zyklus, dein Alltag: Wir nehmen uns Zeit, alles einzuordnen. Auch dann, wenn du bisher wenig Gehör gefunden hast.
Bewegung
Die aktuelle Leitlinie empfiehlt regelmäßige Bewegung zur Linderung von Menstruationsschmerzen, egal ob sanft oder fordernd. Wir schauen, was zu dir passt: Spaziergang, Yoga, Dehnübungen.
Ernährung
Empfohlen wird eine vitamin- und ballaststoffreiche Ernährung. Spezielle Diäten ohne nachgewiesene Unverträglichkeit dagegen nicht. Wir besprechen, was in deinen Alltag passt.
Entspannung
Achtsamkeit, Yoga oder progressive Muskelentspannung gelten als vielversprechend, auch wenn die Studienlage noch begrenzt ist. Wir probieren aus, was dir guttut.
Ärztliche Abklärung
Wichtige Abgrenzung
Naturheilkundliche Begleitung kann eine gynäkologische Diagnostik und notwendige medizinische Behandlung ergänzen, aber nicht ersetzen.
Diagnose und Behandlung gehören in ärztliche Hände. Ultraschall, Bildgebung, hormonelle Therapie oder eine Operation: Das klärt deine Frauenärztin oder dein Frauenarzt mit dir. Ich stelle keine Diagnose und verordne keine Hormone.
Gut zu wissen
Fragen zu Endometriose
Kannst du Endometriose bei mir feststellen?
Nein. Die Diagnose stellt deine Frauenärztin oder dein Frauenarzt, in der Regel zuerst per Ultraschall, bei Bedarf mit MRT oder Bauchspiegelung. Bei anhaltenden Unterleibsschmerzen, Beschwerden beim Stuhlgang oder Blut im Stuhl lass das bitte ärztlich abklären. In meiner Praxis ordnen wir deine Situation ein und schauen, was dich zusätzlich unterstützen kann.
Wie häufig ist Endometriose?
Die Zahlen gehen auseinander. Das Portal gesundheitsinformation.de nennt bis zu 10 Prozent der Frauen im fruchtbaren Alter, die Endometriose-Vereinigung geht von 8 bis 15 Prozent aus. Verlässlich ist das schwer zu schätzen, viele Fälle bleiben lange unerkannt. Sicher ist: Deine Beschwerden verdienen eine ernsthafte Abklärung.
Was kann ich selbst tun?
Die Leitlinie nennt regelmäßige Bewegung und eine vitamin- und ballaststoffreiche Ernährung. Akupunktur kann ergänzend zu anderen Behandlungen erwogen werden, Achtsamkeit und Entspannungsverfahren gelten als vielversprechend. Was davon zu deinem Alltag passt, besprechen wir gemeinsam. Deine ärztliche Therapie läuft dabei unverändert weiter.
Endometriose und Kinderwunsch: Was gilt?
Eine ausgeprägte Endometriose kann die Fruchtbarkeit mindern, bei milden Formen ist das unklar. Ob und wie behandelt wird, entscheidest du mit deiner Frauenärztin oder in einem Kinderwunschzentrum. Ich begleite dich daneben mit Gespräch und Alltagsthemen, ohne Versprechen und ohne Reproduktionsmedizin.
Quellen: gesundheitsinformation.de, S2k-Leitlinie AWMF 015-045 (2025), Endometriose-Vereinigung Deutschland