Ganzheitliche Frauenheilkunde.
Natürlich. Individuell. Ganzheitlich.
Ob bei Kinderwunsch, hormonellen Beschwerden, Endometriose, nach dem Absetzen der Pille oder bei Fragen rund um den weiblichen Zyklus: Du darfst mit allem kommen, was dich beschäftigt.
Ich begleite Mädchen und Frauen auf ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden und einem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper. Für Mädchen ab 12 Jahren gibt es die eigene Mädchenberatung.
Ganzheitlich
Jede Frau ist einzigartig.
Jeder Zyklus, jede Lebensphase und jede persönliche Geschichte bringt eigene Bedürfnisse und Herausforderungen mit sich.
Als Heilpraktikerin ist es mir wichtig, dich ganzheitlich wahrzunehmen und mir Zeit für dich zu nehmen. Gemeinsam betrachten wir deine Beschwerden, deine Lebensumstände und mögliche Zusammenhänge, um individuelle Wege zu finden, die dich und dein Wohlbefinden unterstützen.
Du stehst im Mittelpunkt. Mit deiner Geschichte, deinen Fragen und deinen Wünschen.
Themen
Themen der Frauengesundheit
Meine Schwerpunkte: PMS, Zyklusstörungen, Pille absetzen, hormonelle Veränderungen, PMOS / PCOS, Endometriose und Kinderwunsch.
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PMOS / PCOS
Früher als PCOS bezeichnet. Hinter dem neuen Namen steht ein Zusammenspiel von Hormonen und Stoffwechsel, das sich im Alltag sehr unterschiedlich zeigt.
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Endometriose
Endometriose kann den Alltag spürbar beeinträchtigen; vom ersten Symptom bis zur Diagnose vergehen im Mittel 10,4 Jahre. Ergänzend zur ärztlichen Therapie besprechen wir, was im Alltag unterstützt: Bewegung, Ernährung, Umgang mit Schmerz und Erschöpfung.
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Pille absetzen
Nach dem Absetzen der Pille gibt es nichts zu entgiften, aber oft Fragen zum Zyklus. Ich helfe dir, diese Phase zu beobachten, einzuordnen und zu verstehen, wann ärztliche Abklärung dazugehört.
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Kinderwunsch
Kinderwunsch ist kein Versprechen, sondern ein Weg mit vielen Faktoren. Bei mir ist Raum für Zyklusbeobachtung, Lebensstil und die Belastung, die unerfüllter Kinderwunsch oft mitbringt.
Außerdem: Mädchenberatung ab 12 und Darmgesundheit für Frauen und Männer.
Weitere Themen
Auch im Gespräch
Zyklusstörungen und Regelblutung
Die Regel dauert bei den meisten Frauen etwa 3 bis 7 Tage. Wird sie regelmäßig sehr stark oder legt dich der Schmerz 1 bis 3 Tage im Monat lahm, gehört das ärztlich abgeklärt, auch wegen eines möglichen Eisenmangels. Daneben besprechen wir, was den Alltag an diesen Tagen leichter macht.
PMS
Etwa 20 bis 40 Prozent der Frauen haben mehrere stärkere PMS‑Beschwerden. Ein Symptomtagebuch über 2 bis 3 Monate zeigt Muster, die wir gemeinsam lesen. Anhaltende Stimmungstiefs, Schilddrüsenprobleme und Reizdarm sollten ärztlich abgeklärt werden.
Wechseljahre und hormonelle Veränderungen
Die letzte Regelblutung kommt im Durchschnitt mit 51 Jahren, die Zeit davor beginnt im Mittel mit 47,5 Jahren. Grob ein Drittel der Frauen hat keine Beschwerden, ein Drittel leichte, ein Drittel braucht ärztliche Behandlung. Ich begleite dich mit Zeit für Schlaf, Ernährung, Bewegung und offene Fragen.
Ergänzend
Mein Ansatz
Meine Arbeit setzt daneben an: Ich nehme mir Zeit für deine Geschichte, ordne Beschwerden in deinen Alltag ein und bespreche mit dir, was du selbst beeinflussen kannst.
Ganzheitlich heißt für mich: Zyklus, Ernährung, Schlaf, Stress und Lebensphase gehören zusammen.
Ich verspreche dir keine schnellen Ergebnisse. Ich verspreche dir ein ehrliches Gespräch und eine Einschätzung, die sich an gesicherten Informationen orientiert.
Heilpraktikerin, keine Ärztin.
Diagnosen, Ultraschall, Laborwerte, Hormonverordnungen und Reproduktionsmedizin gehören in ärztliche Hände; ich begleite ergänzend und schicke dich bei Warnzeichen wie sehr starken Blutungen oder anhaltenden Schmerzen zur Abklärung.
Fragen
Was oft gefragt wird
Ersetzt ein Termin bei dir den Besuch beim Frauenarzt?
Nein. Vorsorge, Diagnostik und Behandlung bleiben bei deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt. Ich bin Heilpraktikerin und arbeite ergänzend: mit Zeit für das Gespräch, für Zusammenhänge im Alltag und für Fragen, die in einer kurzen Sprechstunde oft keinen Platz finden.
Wann sollte ich Beschwerden ärztlich abklären lassen?
Immer dann, wenn sie neu, stark oder anhaltend sind: eine Regel, die regelmäßig sehr stark ist, Schmerzen, die dich mehrere Tage im Monat ausbremsen, Blutungen nach der Menopause oder chronische Unterbauchschmerzen. Starke Blutungen können zu Eisenmangel führen, und hinter Dauerschmerzen kann eine Endometriose stecken.
Was besprechen wir beim ersten Termin?
Deine Geschichte: Zyklus, Beschwerden, bisherige Befunde, Medikamente, Schlaf, Ernährung, Belastung. Bring gern vorhandene ärztliche Unterlagen mit und, falls du eines führst, dein Zyklus- oder Symptomtagebuch. Daraus entsteht ein Bild, mit dem wir weiterarbeiten.
Begleitest du mich auch in den Wechseljahren, wenn ich keine Hormone nehmen möchte?
Ja. Hitzewallungen lassen bei den meisten Frauen mit der Zeit von selbst nach, und die Wirkung pflanzlicher Mittel ist nicht sicher belegt. Ob eine Hormontherapie für dich infrage kommt, entscheidest du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Bei mir geht es um Schlaf, Alltag, Bewegung und darum, diese Jahre bewusst zu gestalten.
Zeit für dich. Raum für deine Gesundheit.
Manchmal braucht es jemanden, der zuhört, Zusammenhänge verständlich erklärt und gemeinsam mit dir neue Möglichkeiten betrachtet. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem persönlichen Weg zu begleiten.